¿Cuándo hay que acudir al psicólogo?

Como bien sabes, el psicólogo es el principal encargado de ayudar y guiar a las personas desde un punto de vista psicológico. En muchas ocasiones pensamos que nosotros solos podemos con todo y se nos puede ir de las manos.
La ayuda y el apoyo de un psicólogo es fundamental cuando las emociones nos desbordan o no sabemos enfrentarnos a un problema. A continuación te damos unas orientaciones de los síntomas más significativos para acudir a un psicólogo:

1. Si sientes que lloras con frecuencia, más de lo habitual.
2. Si sientes a menudo rabia, angustia, desesperanza o impotencia.
3. Cuando ves que eres incapaz de resolver una situación relevante en tu vida, como un problema de pareja, un conflicto laboral, etc.
4. Si te sientes apático y que no tienes el control de tu día a día.
5. Cuando sientes que la vida no tiene sentido e incluso tienes pensamientos de suicidio.
6. Si tienes la necesidad de tomar sustancias como alcohol, cocaína… y necesitas cada vez consumir más.
7. Si te cuesta disfrutar de actividades que antes te gustaban.
8. Si tienes dificultades para descansar y conciliar el sueño.
9. Cuando sientes que no puedes llevar tu vida con normalidad.

¿Por qué vamos al Psicólogo?

Son muchos los problemas que nos pueden llevar a la consulta de un psicólogo, pero los más frecuentes son:

  • Ansiedad: “Tengo la sensación de que el corazón se me va a salir por la boca y un nudo del estómago no me deja respirar”.
  • Problemas del sueño: “No consigo dormir, no paro de dar vueltas en la cama y me despierto muy a menudo. No descanso lo suficiente.”
  • Depresión: “Siento que no puedo levantarme de la cama y no quiero ver a nadie.” “Me siento triste constantemente y creo que todo me sale mal”.
  • Relaciones Sociales: “A menudo tengo problemas con la gente y me gustaría relacionarme mejor con los demás”.
  • Terapia de pareja: “Mi relación no marcha bien, estamos discutiendo a todas horas sin llegar a ningún acuerdo”.

Si piensas que puedes tener alguno de estos síntomas, puede que necesites ayuda. En Grupo MIA Psicólogos trabajamos por y para la salud de las personas. Nuestro objetivo es conseguir que nuestros pacientes puedan lograr un estado de equilibrio con su entorno y que puedan alcanzar un mayor bienestar y calidad de vida.

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