Conciliación entre la vida familiar y laboral

 

En Grupo MIA Psicólogos en Rivas, sabemos que llevar un correcto equilibrio entre la vida laboral y la familiar se está volviendo en los últimos años un ejercicio de equilibrismo que puede llegar a minar nuestras fuerzas.

 

Desde Grupo MIA Psicólogos, queremos orientarte para que el día a día no se convierta en una lucha constante entre tu vida familiar y laboral.

 

¿Qué puedo hacer si mis deberes diarios me sobrepasan?

 

Cuando el estrés del trabajo se une a cargas familiares, como niños o ancianos, podemos llegar a sentir que todo nos sobrepasa. Lo mejor es darse cuenta de que tal vez estemos cargando sobre nuestros hombros toda la responsabilidad familiar o laboral. En cualquiera de los dos aspectos de nuestra vida, es mejor aprender a delegar. Ya sea en abuelos, parejas, familiares, asistentes del hogar o del trabajo, etc. No temas pedir ayuda.

 

Hay ocasiones en las que la persona desarrolla un sentimiento de culpa por no poder hacerse cargo de todo. Éste sentimiento se da más en personas perfeccionistas, que no asumen que son humanos y que errar es una parte fundamental del aprendizaje y la adaptación al entorno. Desde Grupo MIA Psicólogos en Rivas, te animamos a que nos consultes sobre nuestras terapias de orientación cognitivo-conductual, que te ayudarán a responder al estrés y la ansiedad de forma adecuada.

 

Nuestros psicólogos te ayudarán además a la creación de rutinas y pautas para una correcta conciliación laboral y familiar.

Mi problema es que trabajo demasiado.

 

En ese caso, Grupo MIA cuenta con un equipo de abogados profesionales que podrán asesorarte en el ámbito jurídico sobre la legislación vigente sobre derechos familiares en el trabajo como:

 

  • La reducción de jornada por maternidad o paternidad.
  • Adaptación del horario de trabajo sin litigios con las empresas.
  • Excedencias y mantenimiento del puesto de trabajo.

 

Para que puedas disfrutar al máximo de tu familia, y de tu vida.

Si te sientes agobiada, desahogarte y quitarte la sobrecarga que tienes, en Grupo MIA Psicólogos en Rivas te escuchamos y te orientamos para que tu vida sea plena y tranquila.

 

Pide cita sin compromiso: 636 13 65 66

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